КАК ОБУСТРОИТЬ СПАЛЬНЮ

Здоровый крепкий сон - залог здоровья, как и всех остальных сфер жизнедеятельности. Правильно обустроенная спальня и хороший матрас - вот что нужно для хорошего отдыха.

Спальня должна быть максимально удалена от входной двери. В этом случае вас не будут беспокоить посторонние звуки, доносящиеся с лестницы, и вы будете чувствовать себя в безопасности. В современных квартирах большой площади хозяева зачастую планируют под спальню изолированную зону, закрытую для входа гостей.

Спальня не должна быть проходной. Часто спальни совмещают с гардеробными комнатами, или устанавливают шкафы-купе.

Потолок в спальне обычно стремятся делать не слишком высоким, чтобы создать атмосферу кулуарности, но и не слишком низким, чтобы придать спальне воздушность и легкость.

Спальня для взрослых должна быть отделана в спокойных, пастельных тонах. А детская спальня - наоборот, в ярких. Если спальня является по совместительству кабинетом, или несет какую-нибудь другую дополнительную функцию, желательно, чтобы зона сна и зона работы были разделены.

Освещение должно быть приятное и неяркое. Развесистые люстры лучше заменить бра и торшерами с неяркими лампочками.

Мебель для спальни может быть: из массива дерева; покрытая шпоном, т.е. тонким слоем дерева, обычно, более ценной породы, чем основа мебели; кованой с элементами декоративной отделки из дерева, стекла, декоративного пластика, ткани; плетеной - из лозы или ротанга.

Ни в коем случае не экономьте на хорошей кровати. Кровать - предмет мебели, который надо выбирать, исходя, прежде всего, из его качества. "Неправильная" кровать может привести к серьезным заболеваниям, в том числе, заболеваниям позвоночника. Гарантия на мебель должна даваться фирмой-производителем, а на сборку - фирмой-продавцом.

Кровать должна быть прочной, удобной и красивой. Решительное "нет" - шатающимся металлическим кроватям с гибкой сеткой. По фэн-шуй наиболее благоприятное расположение кровати - по диагонали от двери, так, чтобы изголовье соприкасалось со стеной. Кровать лучше не ставить близко к окну, подвергая себя воздействию сквозняков и прямых солнечных лучей. В любом случае, если вы плохо спите или не отдыхаете даже после долгого сна, переставьте кровать - состояние сразу улучшится.

Многие предпочитают покупать сразу спальный гарнитур, который обычно состоит из кровати, двух тумбочек и комода. Некоторые производители включают в состав гарнитура и шкаф-купе в едином стиле. Стоимость такого гарнитура отечественного производства составляет в среднем 25-35 тыс. рублей. Импортные гарнитуры будет стоить на 50-100% дороже.

Цена изделий зависит от следующих факторов: от производителя (импортная мебель дороже отечественной); от материала (мебель из натурального дерева тех или иных пород наиболее дорогая); от дизайнерских разработок (стандартная мебель более дешевая, чем произведенная на заказ, особенно разработанная с привлечением известных дизайнеров); от способа изготовления (мебель, выполненная на заказ или при частично ручном изготовлении дороже "фабричной" мебели).

В то же время многие покупают отдельно кровать, комплектуя спальню остальной мебелью по своему усмотрению. В этом случае есть возможность существенно сэкономить. Двуспальная кровать будет стоить минимум 5 тыс. рублей, а березовая ортопедическая подставка под матрас - от 2 тыс. рублей.

Не менее важен и матрас, которому посвящена отдельная статья раздела. Это своего рода основа основ здорового сна. Наиболее популярны сейчас матрасы на независимых пружинных блоках, с максимальным использованием натуральных материалов - кокоса, латекса (который изготавливается из сока дерева гевеи). Стоит такой двуспальный матрас 400-500 долларов. Наиболее продвинутые экземпляры могут стоить и 1000, и 2000 долларов.